锻炼肌肉后肌肉酸痛怎样缓解
发布网友
发布时间：2022-04-23 23:43
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-14 00:52
首先你要知道原理，血液里的垃圾过多会影响很多问题，包括肌肉的修复功能，肝又是净化血液的脏器，所以这时候要从肝部开始入手，多吃青菜，而且还补充维生素。其次，及时血液的垃圾被及时的代谢掉了，血液循环的速度又是一个大问题，所以这时候需要活血，最好的方法是按摩。
热心网友
时间：2023-10-14 00:52
多休息...
热心网友
时间：2023-10-14 00:53
跟我单挑
