红凤菜可以和柚子一起吃吗?
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红凤菜的功效与作用 红凤菜的注意事项

可以和柚子同吃，适量就好
生 长在田野乡间边有一种野菜，其口感脆爽，营养价值高，背面叶子是紫红色的，被称之为红凤菜，又叫做：紫背菜、红菜、补血菜、木耳菜、血皮菜等，为菊科、菊三七属植物，其全草全年可采，鲜用或晒干食用，经常吃的话对人体具有以下功效和作用
红凤菜
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清热解毒
红凤菜本身就是一种凉性蔬菜，能清理人体内的热气，加快人体内有害物质代谢，防止人体因热毒过重而出现疾病，所以它非常适合热性体质和经常上火的人食用，能预防多种上火的症状；同时红凤菜含有大量膳食纤维和天然果胶，能让人体内堆积的毒素得到及时的代谢，一起排出体外。
另外红凤菜还具有解毒功效，对于人体中的流感病毒和痢疾病毒及其他敏感性病毒都有很好的抵抗和杀灭作用，经常吃红凤菜，能够增强人的免疫力，尤其是在流感多发的春秋季节可多吃一些预防流感。
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消肿止血
红凤菜味辛、甘、性凉，具有清热凉血、活血、止血、解毒消肿的功效，药用上可主治咳血、崩漏、外伤出血、痛经、痢疾、疮疡毒、跌打损伤、溃疡久不收敛等症。
在农村地区，很多人在进行农事活动时会不可避免的受伤，此时若不及时消毒，会出现伤口化脓、感染的情况。一些有经验的人往往会在身边寻找一些红凤菜，然后把它揉碎之后敷在伤口上，伤口也会因此而较快愈合。
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健胃镇咳
在中医上，红凤菜的根茎食用更具有止渴、解暑的功效，而叶则具有健胃镇咳的作用，可煎汤内服，有利于缓解脾胃消化不良和咳嗽症状。
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润肠通便
红凤菜食用性凉，可增加肠胃的滑利性，而且其富含纤维素，吃后能促进肠胃蠕动，在肠道中吸水膨胀，从而增加大便的含水量，有助于大便软化并快速排出，常吃可起到很好的润肠通便作用，能防治便秘现象。
5
提高免疫力
红凤菜是一种营养非常丰富，含有铁、维生素，以及蛋白质、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，常适量吃可以补充多种营养成分，从而提高身体免疫力，对健康很有好处。尤其是红凤菜中含有丰富的维生素C，不但能加快人体内的细胞再生，还能增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，含有的其他活性成分还能消灭人体内的致病菌，并抑制多种病毒的活性，防止自由基对人体细胞产生伤害，平时人们多吃红凤菜能预防多种疾病也能让身体自身抗病能力明显提高
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柚子不能和什么一起吃
柚子是生活中很多人都爱吃的一种水果，由于柚子皮放在冰箱里可以起到清新空气的作用，所以很多人都会购买柚子来吃。而且柚子所含有的营养价值也是非常高的；能够及时满足身体所需的营养物质，那么现在我们来了解一下柚子不能和什么一起吃。
柚子不能和什么一起吃
第一条柚子不能和螃蟹一起吃，这样是由于柚子和螃蟹一起吃会刺激到肠胃，从而出现恶心呕吐的症状。第二条是柚子不能和黄瓜胡萝卜一起吃，和这两种食物一起是会破坏柚子中维生素C的营养价值，从而不能够被身体所吸收和利用。第三条是不能和猪肝一起吃，就是由于猪肝中含有丰富的微量元素，一旦和柚子一起吃就会加速微量元素的氧化，而破坏其本来的营养价值。第四条是不能和橘子一起吃，这是由于橘子和柚子中含有的一些物质会起冲突，从而使身体产生一些过敏的症状，所以最好喝这些水果保持一定的距离。
以上就是关于柚子不能和什么一起吃。所以在我们的生活中，我们建议大家在吃柚子的时候一定要多注意，不能和这些水果一起吃里面破坏了柚子中的营养价值。从而不利于我们身体的健康。
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红凤菜能吃吗
红凤菜能吃。
红凤菜是中国传统野菜。又称观音菜、红背菜、补血菜、血皮菜等，为菊科、菊三七属植物，其全草全年可采，鲜用或晒干食用，红凤菜中含有维生素、矿物质、胡萝卜素、膳食纤维、微量元素、碳水化合物等营养成分，适量食用红凤菜对身体很有好处，红凤菜性凉，过多食用会增加身体中的寒凉之气，对健康不利，因此不能多吃。
红凤菜吃了对肝脏有害吗
大量食用可能会伤害到肝脏。
过量食用红凤菜会导致肝损伤，严重的时候会导致肝小静脉闭塞、凝血障碍等严重情况，除了生物碱类致毒作用，红凤菜中还含有一些非生物碱类成分也有肝毒。
红凤菜怎么吃
材料：
红凤菜300公克，姜丝15公克，麻油3大匙，米酒2大匙，盐1/4小匙，鲜鸡粉1/4小匙
做法：
1.红凤菜洗净，取嫩叶和嫩茎备用。
2.热锅倒入麻油小火烧热，放入姜丝小火爆香，放入作法1红凤菜翻炒至微软，加入米酒翻炒数下，再加入其他调味料拌炒均匀即可。
