怎么魔鬼式训练减肥???
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发布时间：2022-04-23 23:09
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-13 04:53
每天跳绳这个方法很消耗体力和热量的同时也能增加体力耐力。三分钟间接进行。一日四组。开始可以少一些要的不是难度一定要讲究方法。运动后补充淡盐水。一定要量力而行，跳绳是最巨烈的运动。每天早晨一杯苦瓜汁要浓一些四根苦瓜左右。一定在早餐前而不是刚起床，起床时的凉开水也是必不可少的。好的。祝你成功。别相信药物。什么都不会有健康来的好吧！健康才是最美的！
热心网友
时间：2023-10-13 04:53
每天跳绳这个方法很消耗体力和热量的同时也能增加体力耐力。三分钟间接进行。一日四组。开始可以少一些要的不是难度一定要讲究方法。运动后补充淡盐水。一定要量力而行，跳绳是最巨烈的运动。每天早晨一杯苦瓜汁要浓一些四根苦瓜左右。一定在早餐前而不是刚起床，起床时的凉开水也是必不可少的。别相信药物，什么都不会有健康来的好，健康才是最美的。
热心网友
时间：2023-10-13 04:54
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
热心网友
时间：2023-10-13 04:54
居然也是天津人~~~
我也是放假在家呢
其实运动减肥很慢，我的观点是饿着
真的
运动只能辅助
嘴上惹的祸还是得嘴上讨回来
我前几天每天只吃一顿饭，而且吃得饱饱的
然后三天都只喝黑咖啡，不吃饭
就这样刚放假我125现在116
也就不到十天左右的时间吧
但是之后MC来了，就开始慢慢恢复饮食
只要你不暴饮暴食，别吃零食
真的就不反弹的
你想啊，按理说月经前是最难减肥的
我都减了这么多
更别说平时了
加油加油啊！
