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热心网友
睡在床上,脚90度角竖起紧贴墙上,每天5分钟。
我和同学都试过,效果非常好。
热心网友
其实练舞不会这样子的..我从小学一年级就开始自己编舞蹈了....
可是到现在我都读初中了.身材还是那样子啊...
你呢?就少吃的零食就可以拉.....
其实我也没试过..因为我根本不需要.......
我是一个舞蹈演员来的...
你看..
热心网友
腿上的韧带拉伤以后就会这样
热心网友
为什么我的腿练习一段时间后,越来越粗呢?因你没有找对方法!