跳远怎么样才能跳得更远
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发布时间：2022-04-22 18:49
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热心网友
时间：2023-09-15 08:05
跳远一方面跟自己的体能有关系，或许运动的基因是来自于遗传。另一方面，就要跟自己的锻炼方式和锻炼强度有关系，能要跳的更远，一定要锻炼自己的跟腱，让自己的跟腱更有力，就能跳的更远。
