核桃的功效与作用,5岁的小孩多吃核桃好嘛?
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五岁小孩吃核桃好.一天吃2--3个,核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。可以长期服用。
核桃功效
核桃补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结镇咳平喘，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
核桃的作用
防癌作用
抗衰老
益心脏
促进血液循环
改善消化系统功能
提高内分泌系统功能
防辐射 治失眠
破血祛瘀 润燥滑肠
增强脑功能 对骨骼系统的益处 减除压力
抗氧化
