想要瘦腿,绑腿可以绑着睡觉么?一天最多能绑几个小时?
发布网友
发布时间：2022-04-22 17:25
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-23 01:01
不可以绑腿睡觉，帮腿睡觉会影响睡眠中腿部血液循环，不但会影响睡眠质量，还会影响腿部的正常供血供氧，长期下去，后果很严重。
想要瘦腿的话，最好还是每天坚持腿部有氧运动，比如慢跑、瑜伽、普拉提、腿部拉伸等，长期坚持，勿负重，同时辅以合理的饮食。
如果想通过绑腿来增加腿部脂肪消耗的话，建议每天绑腿时间不超过一个小时。
热心网友
时间：2023-10-23 01:01
最好不要绑，因为这样会影响你的血液流通，对身体不好，而且也不舒服。最好是去买条静脉裤袜，像蔡依林那种，听说挺有用的。或者上楼梯时，多垫脚走，再不然，就去喝喝三草茶，不过要到正规的店里买
