晒干的莲藕叶有减肥作用吗
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发布时间：2022-04-22 18:18
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热心网友
时间：2022-07-12 02:39
莲藕可以减肥。
莲藕是纤维多的食物，纤维多的食物都能增加肠道蠕动，促进排出，所以都有一定减肥效果！但现在许多宣传都在误导人，并不是说可以减肥的食物吃得多就能减肥的，比如像水果，及时不吃饭只吃水果，吃多了照样胖！所以主要的是要控制食物的摄入量，而不是控制种类，必须做到营养均衡！
