得了痛风怎么办
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得了痛风怎么办？痛风和风湿性关节炎被称为“不死的癌症”可想而知患者是多么的痛苦难受。痛风主要分急性痛风和慢性痛风，主要表现为关节疼痛肿胀，无法下地正常行走，抵抗力免疫力下降等等。 痛风发作时，使用嗞风草茶起到缓解的效果，合适日常调理防治复发 痛风患者应坚持“四低一高”的饮食原则,即低嘌呤,低热量,低脂,低盐和多饮水,以减少尿酸合成,促进尿酸排出,延缓病情发展。
低热量：要控制热量摄入,蛋白质供应应以植物蛋白为主。
2.低嘌呤：应长期控制嘌呤的摄入,即减少含嘌呤的食物,如动物内脏,家禽,海鲜,豆类等。
3.低脂肪：每天油脂应控制在25克左右,并以植物油为主.
4.低盐：*钠盐,每天*在2克至5克以内。
5.多饮水：心肾功能正常者应多喝水,每日饮水应大于2000ml,以保证尿量,促进尿酸排泄。另外,痛风患者还应多食蔬菜,水果,禁酒,并控制肥胖,高血脂,适当锻炼,以减少痛风的发生。
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痛风
我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7% 的年增长率迅速增加。
这期由康昱医生为大家讲一讲《得了痛风怎么办》。
非药物治疗的总原则：
● 饮食控制；
● 减少饮酒；
● 减轻体重；
● 控制痛风相关伴发病；
● 控制痛风相关危险因素。
如：高脂血症、高血压、高血糖、肥胖、吸烟 。
痛风患者的饮食建议
1个酒精单位 =12％的红葡萄酒145ml；
=3.5%的啤酒497ml；
=40％的蒸馏酒43ml；
=14g纯酒精。
痛风患者喝酒应注意什么?
酒精可升高血尿酸，诱发痛风发作。
● 啤酒：可增加痛风发作，且风险更高；
● 烈酒：白酒、洋酒、黄酒，亦可增加痛风发作；
● 中度饮用红酒是否增加痛风发作目前有争议。
痛风患者吃肉要注意什么？
高嘌呤的动物性食品包括：
● 动物内脏；
● 红肉：猪肉、牛肉、羊肉；
● 部分海鲜：基围虾、扇贝、河蟹、黄花鱼、草鱼、沙丁鱼、凤尾鱼。
高嘌呤的动物性食品、浓汤、火锅会明显升高血尿酸，痛风患者应避免。
肉类分为：
● 红肉：猪肉、牛肉和羊肉，过量摄入会升高血尿酸，且增加合并心血管疾病的风险；
● 白肉：如鸡肉、鸭肉和鹅肉：不会明显升高血尿酸水平。
建议：
痛风患者减少红肉摄人，可适当增加白肉摄入。
痛风患者吃蔬菜要注意什么？
高嘌呤的植物性食品包括：
● 海带、海苔、紫菜；
● 蘑菇干：香菇干、榛蘑干、猴头菇干、木耳干；
● 豆类：黄豆、绿豆、腐竹、豆腐干；
● 部分新鲜蔬菜：芹菜、菠菜、西兰花等。
高嘌呤的新鲜蔬菜和黄豆、豆浆、豆腐等新鲜豆制品不增加血尿酸，痛风患者可以食用。
痛风患者吃海鲜要注意什么？
痛风患者应当*富含嘌呤的海鲜摄入。
而嘌呤含量中等或较低的海鲜则可选择性地适量食用，如日本鳗鱼、安康鱼肉、牡丹虾、红帝王蟹、海参、鱿鱼。
痛风患者喝水要注意什么？
痛风患者每天饮水量维持在2000ml以上。
● 可以饮水、茶、不加糖的咖啡；
● 避免饮用含糖饮料、果汁、浓汤；
● 全脂、低脂、脱脂牛奶或酸奶，均不升高血尿酸，痛风患者可以摄入。
建议：
饮用低脂、脱脂牛奶或酸奶，以减少脂肪摄入。
痛风患者吃水果应注意什么？
痛风患者可以吃果糖含量较低的水果：如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、葡萄、草莓、樱桃、菠萝、桃子、李子、橄榄等。
尽量少吃果糖含量较高的水果：如苹果、无花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
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痛风目前是常见病和多发病。正气不足是其发病的内在因素,而感受风、寒、湿、热等邪则是本病的外因。病位在肌肉、关节与筋骨。主要病机为经络阻滞,气血运行不畅。调理以扶正祛邪,祛风散寒,利湿清热,活血通络为主。
现代中药蜡疗中蕴含中药成分，诸药合用温热作用较深又较强,可使局部血管扩张、血流加速,促使中药有效成分到达患处,可促进嘌呤代谢,又可有效地缓解症状。
其次内调茶饮方需要：土茯苓、粉萆薢(bì xiè)、炒薏米各30g。 做法 ：将上三味药加1500毫升水，煲30分钟，装到保温杯里，可以喝一整天。
两者相搭配效果可是不容小觑的。因中药蜡疗外敷可促进嘌呤代谢,又可有效地缓解症状，代茶饮内服可以预防和缓解痛风疼痛，一定要坚持服用。
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得了痛风之后在以后的生活饮食上就要多加注意了,一般在饮食上尽量不要吃高嘌呤的食物,不能喝酒,不能吃动物的内脏.
建议选择具有医保资质的骨科康复专科医院,这样治疗更具有针对性,还可以在医生的指导下进行康复训练,对病情的康复有着很大的帮助,医保收费更合理,也能减轻经济压力,希望对你有帮助.
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颐佰岁虫草圣茶，效果确实是不错，我家人的痛风就是喝这个药茶给治疗好的，是目前痛风患者最好的选择，赶紧试试吧！
