蓝莓猕猴桃能一起吃吗

发布网友 发布时间：2022-04-22 16:52

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热心网友 时间：2023-05-24 08:52

蓝莓和猕猴桃可以一起吃。

但是蓝莓和猕猴桃都属于凉、寒类的水果，一起吃不会产生什么不良反应，但最好能同时配合吃点龙眼、山竹类温热的水果。

食用蓝莓需要注意以下事项：

1、蓝莓不能与乳制品一起吃，蓝莓中的一些成分，会导致蛋白质的凝固，因此，不能与牛奶等乳制品一起吃。

2、蓝莓避免与高钙食物一起吃，蓝莓可的草酸盐，会影响人体对钙的吸收，因此，如果想强化钙质，避免将蓝莓与钙片、芝麻、牛奶等等高钙食品一起吃，间隔时间不能少于3小时。

3、食可而止，每次吃蓝莓不得过多，10-20颗即可。由于蓝莓中的含中草酸盐，过量食用，会在体内产生结晶体，反而对身体有害。

4、腹泻者慎吃，蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通利便利的功效，对于本就患有腹泻者来说，会加重病情。

5、糖尿病人慎吃，蓝莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不适合吃蓝莓。

6、肾脏或胆囊疾病慎吃，这类疾病患者要避免吃太多蓝莓，会加重病情症状。

猕猴桃不能和以下食物一起吃：

1、猕猴桃和黄瓜：会破坏维生素C

2、猕猴桃和虾：可能引起中毒

3、猕猴桃和螃蟹：易致中毒

4、猕猴桃和白萝卜：诱发甲状腺肿大

5、猕猴桃和胡萝卜：降低各自的营养价值

6、猕猴桃和动物肝脏：降低猕猴桃应有的营养价值

7、猕猴桃和牛奶：影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。

热心网友 时间：2023-05-24 08:53

蓝莓、猕猴桃都属于凉、寒类的水果，一起吃倒是没什么大的忌讳，但最好能同时配合吃点龙眼、山竹类温、热的水果。

热心网友 时间：2023-05-24 08:54

应该能一起吃，这些植物果食本身就是让人吃的，这是大自然的选择的结果。不过体质差的人还是注意些，比较好。

热心网友 时间：2023-05-24 08:55

可以吃