体重体测标准
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发布时间：2022-04-22 19:28
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时间：2023-11-03 09:06
体重在什么范围才健康？
肥胖症是一种慢性代谢性疾病，体重过重会引起糖尿病、高血压、心血管病、中风等多种疾病发生。我国目前体重超重者达22.4%，肥胖者为3.01%。人的体重达到多少斤算是超出正常值呢？
目前国际最常用的体重标准就是体重指数，即BMI，具体的体重算法是BMI=体重/身高²（kg/m²）。具体衡量标准：BMI<18.5为消瘦，18.5～23.9为正常，≥24为超重，≥28为肥胖。比如梅叔叔，体重70Kg，身高1.7米，他的BMI指数就是70kg除以1.7，再除以1.7约等于24Kg／m²。
研究表明，大多数个体的BMI与身体脂肪的百分含量有明显的相关性，能较好地反映机体的肥胖程度。
除了BMI指数，腰围WC指数也是衡量肥胖的重要标准之一。WC指腰部周径的长度，也是衡量脂肪在腹部蓄积程度的最简单、最实用的指标。腹部脂肪的堆积程度与肥胖相关性的疾病有更强的关联。
WC的测量方法，需被测量者两脚分开30——40CM，在身体两侧找到肋骨最下端和胯骨最上端两点，将皮尺起点放在两点连线的中点，水平围绕一圈（紧贴而不压迫皮肤）具体衡量标准：男性腰围达到或超过85CM，女性腰围达到或超过80CM者，都要注意健康问题。
