塑博士减脂饼干是健康的减肥产品吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 19:52
共4个回答
热心网友
时间：2023-07-31 06:06
饼干本身不能减脂。
减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。
1、控制饮食，主要是控制主食，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上
热心网友
时间：2023-07-31 06:06
看个人的体质吸收
热心网友
时间：2023-07-31 06:07
没效果
热心网友
时间：2023-07-31 06:07
对身体没有伤害，老人小孩都能吃。
