有适合零基础学习跳舞的培训机构吗？
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:03
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-17 04:17
回答您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~
您好，经过我们的查询
（1）如果想学舞蹈，现在是零基础，可以建议去专业的舞蹈班培训一段时间，在选择回家练习，刚开始学习舞蹈的时候，可能会走入一些误区，导致后期成习惯难以更正。
（2）零基础不要盲目的跟风一些高难度的动作，避免肌肉拉伤，自己在家做一些简单的舞蹈动作，严谨无人监督的情况下腰，劈叉。
（3）先练习腿部力量，高抬腿，根据自己不同的情况压腿，记得观看专业的视频舞蹈练习，练习的时候循序渐进，避免用力过度。
（4）腰部力量的练习，可以在家坚持做仰卧起坐，根据程度，仰卧起坐慢慢的靠近膝盖。 ( 5）可以在家做一些简单的体操，有助于热身的运动，也是可以改善形体的变化。
（6）零基础先学舞蹈基本功，后期在考虑高难度动作。
希望我的回答对您有所帮助
热心网友
时间：2022-06-17 04:18
羽裳舞蹈！
热心网友
时间：2022-06-17 04:18
付费内容限时免费查看回答（1）如果想学舞蹈，现在是零基础，可以建议去专业的舞蹈班培训一段时间，在选择回家练习，刚开始学习舞蹈的时候，可能会走入一些误区，导致后期成习惯难以更正。
（2）零基础不要盲目的跟风一些高难度的动作，避免肌肉拉伤，自己在家做一些简单的舞蹈动作，严谨无人监督的情况下腰，劈叉。
（3）先练习腿部力量，高抬腿，根据自己不同的情况压腿，记得观看专业的视频舞蹈练习，练习的时候循序渐进，避免用力过度。
（4）腰部力量的练习，可以在家坚持做仰卧起坐，根据程度，仰卧起坐慢慢的靠近膝盖。 ( 5）可以在家做一些简单的体操，有助于热身的运动，也是可以改善形体的变化。
（6）零基础先学舞蹈基本功，后期在考虑高难度动作。
切记：切花盲目跟学，自己做不了的动作不要强迫自己，身体放松，控制好自学时间，长期的坚持，动作的规范程度，都是需要靠自己的。
自学的话建议下载跳跳舞蹈app，里面的舞蹈种类多，可以选择自己喜欢的舞蹈，也有老师教学，可以看视频自学
