吃菠菜对男人有好处么？
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菠菜是“男人的最佳食物”
美国专家指出：菠菜可提高男性健身效果和性能力
美国男性生活类杂志《Best Life》日前刊登了一篇题为“男人每天必吃的八种食物”的文章，在多种能促进男性健康、提高健身效果甚至是有助于提高男性性能力的食物中，菠菜名列榜首，号称“男人的最佳食物”。
美国专家的理由是，菠菜能促进肌肉生长，提高性能力。文章指出，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。我国营养专家对菠菜的营养价值也表示了认可。
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有好处 可以促进新陈代谢，没有补肾的功效，， 但是不能和豆腐一起吃，，豆腐里的钙会和菠菜里的草酸反应生成不溶的钙盐，，对肠道有危害！！~
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补充维生素
