上火了吃什么降火效果最快
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热心网友
多吃些凉性食物不容易上火...上火了可以喝菊花茶和绿茶又可以防辐射和紫外线
热心网友
上火容易引起便秘、脸上长痘痘，嘴巴生疮等等，真的是件很难受的事情，这点会上火的人都有感慨。体虚，缺维生素B族、睡眠不好，中暑，食用过多辛辣的食物都会引起上火，水果中的芒果和荔枝\菠萝也是极上火的。因此容易上火的人日常应该注意及时补充基本维生素，少吃辛辣食物，保持充足的睡眠，可以喝些金银花、莲子芯等去火的茶，吃牛黄解毒片等。
热心网友
食疗方法：青瓜，苦瓜的蔬菜
良好的作息时间：早起不要熬夜
乐观的心态
做到这三点就是吃麻辣火锅也不怕
热心网友
上火了吃什么降火最快？这三种家常食物，比吃药更有效！
