银耳含嘌呤高吗
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发布时间：2022-04-22 07:36
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热心网友
时间：2022-05-31 15:18
银耳含嘌呤比较高。
几种含嘌呤较高的蔬菜：笋类、豆类、海带类、金针菇、木耳银耳等，可以少量食用，也不宜过多。
。水产品和海产品，特别是鱼类中的嘌呤含量较高，不宜食用，不过虾肉中的嘌呤含量适中，如果喜欢吃的话，一顿可以吃1~2个虾，但也不宜多吃。中等嘌呤的食物，例如油脂类，坚果类，花生、坚果、杏仁，这些东西每天几个可以接受，但不宜过多。蔬菜中含嘌呤普遍较低。
嘌呤是痛风患者最需要注意的摄入成分，常见嘌呤含量较高的食物是豆制品和肉类还有菌类，比如大豆、干豆类，如绿豆红豆、芸豆、蚕豆，包括豆苗，不过稀释程度较高的豆制品，例如豆腐、豆腐干，可以少量食用。肉类中含有的嘌呤也较高，另外动物内脏中的嘌呤较高，不宜食用，肉汤、肉馅等要少量食用;干香菇中的嘌呤含量较高，不过鸡腿菇、平菇等蘑菇可以叫少量地食用一些。
热心网友
时间：2022-05-31 15:18
银耳含有的嘌呤的量并不高，是属于低嘌呤食物，所以可以适量食用。特别是对于患有高尿酸血症的患者来说，患有了高尿酸血症之后一定要注意在饮食方面需要低嘌呤饮食，选择绝大多数的新鲜的蔬菜以及水果，蛋类，奶制品等适量的食用，是可以在一定程度上控制体内高尿酸血症的状态的。患有了高尿酸血症之后，建议患者根据自身的情况适当的多饮水，多做运动，这样有助于血尿酸水平降低。
热心网友
时间：2022-05-31 15:19
银耳含嘌呤的量并不高，是属于低嘌呤食物，所以可以适量食用。
热心网友
时间：2022-05-31 15:19
尿酸高的人不能吃高嘌呤食物 ，银耳属于中等嘌呤食物，可以少吃 。是要控制量，建议低嘌呤饮食，多喝水，适当锻炼 。尿酸太高可以服用降尿酸药物尿酸太高可以服用降尿酸药物，不能吃海鲜烧烤。动物内脏，豆制品不能喝啤酒 。
热心网友
时间：2022-05-31 15:20
银耳的嘌呤不是很高，一般是海鲜的嘌呤会非常高。
