怎样才能说话声音响亮一点，丹田在哪
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:04
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热心网友
时间：2022-06-18 07:06
你好！要想说话声音响亮有两点：
1.以气发声。说话的时候尽量压低喉结，以肺部之气发声。
2.锻炼腹部呼吸法，来掌控气量的出入量。练习腹式呼吸的话，可以平躺在床上，然后双手放于腹部，尽量的大呼大吸，即可以感受到腹部的振动。然后站起，同样的方式，双手放于腹部，然后尽量用腹部振压方式，使气呼出与吸入。多加练习，即可灵活运用了。
至于你所说的丹田位置，那我还是先解释一下。丹田：原是道教*内丹中的精气神时用的术语，有上中下三丹田之分：上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。
好了，希望我的建议能给到你帮助！
