什么人不可以吃核桃？
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发布时间：2022-04-22 07:27
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热心网友
时间：2022-06-17 16:54
不能多吃核桃的人群：
1、核桃的热量高，油脂多，此外，阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃。
2、吐血者、出鼻血者应少食或禁食。
3、对孕前肥胖或者孕期体重增加太多或者妊娠期糖尿病患者而言，建议每天核桃摄入不超过一颗。而且同时不能再摄入其他坚果。过多摄入会造成油脂过剩，热量超标。
4、由于核桃仁性温，中医认为，核桃仁作为冬令强身祛病的滋补品尤为适宜，但有疾火积热或阴虚火旺者忌服。多吃核桃易生痰。
5、核桃仁油腻滑肠，泄泻者慎食；
6、此外，核桃仁易生痰动风助火，痰热喘嗽及阴虚有热者忌食。
另外，核桃要吃得适量，核桃因含有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化，一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。
扩展资料：
吃核桃注意事项：
1、核桃表面的褐色薄皮不要剥掉：有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。
2、应该适量、长期、坚持服用：核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。
参考资料来源：人民网-注意：这6种食物不能与核桃同吃
参考资料来源：人民网-核桃补脑 但吃核桃注意3大事项
参考资料来源：人民网-核桃含有益脑成分 但不宜吃过多
参考资料来源：人民网-核桃补脑 吃核桃如何快速去皮
热心网友
时间：2022-06-17 16:54
不宜食用核桃的人群包括有阴虚火旺者、腹泻者、吐血者、出鼻血者。
核桃的热量高，油脂多，有较强的“滑肠”作用，所以阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃。
核桃性热，多食生痰动火，所以吐血者、出鼻血者应少食或禁食。
如果核桃吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水。
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不能与核桃同吃的食物
一、核桃不能与野鸡肉搭配
核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。
二、核桃不能与酒搭配
马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”，白酒属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。
三、核桃不能与浓茶搭配
核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收。
四、核桃不能与鳖肉搭配
核桃与鳖肉同食，会致中毒，影响身体健康。
五、核桃不能与黄豆搭配
同食可致腹胀、腹痛、消化不良。
六、核桃不能和野鸭搭配
同食会使身体不适，易生病。
参考资料来源：人民网_中医提醒：哪些人不宜食用坚果
参考资料来源：人民网_注意：这6种食物不能与核桃同吃
热心网友
时间：2022-06-17 16:55
好处
现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
坏处！
1禁忌：核桃含脂肪较多，忌食用过量，否则会影响消化。 2核桃油腻滑肠，并且易生痰助火，泄泻者、痰多咳嗽及阴虚有热者忌食。 核桃不能与野鸡肉同时食用。 3核桃所含的脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。
热心网友
时间：2022-06-17 16:56
有疾火积热或阴虚火旺者忌服。原因：核桃仁性温。
不能吃核桃的人很少，只要不是有上述症状的人，都可以吃。
相关知识拓展：
核桃营养成分：
热量（大卡）654
钾(毫克)540
磷(毫克)280
镁(毫克)131
脂肪(克)65.6
钙(毫克)25
蛋白质(克)15.2
膳食纤维(克)11.6
维生素A(微克)10
可以看出，核桃的脂肪含量是比较高的，所以不能多吃。
热心网友
时间：2022-06-17 16:56
中医认为，核桃仁作为冬令强身祛病的滋补品尤为适宜。核桃性温，凡阴虚火旺、痰火内热、腹泻便溏者忌食核桃，因其能助火生痰。但食过多可引起稀便，它不宜与浓茶同食。
