为什么我怎么吃都不长肉呢?总是瘦瘦的`
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:00
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热心网友
时间：2023-07-10 11:47
这与个人遗传有关,有句俗话叫:喝凉水都能长胖,说的就是那些有胖的遗传基因. 吃的正常而不长肉,最直接的回答就是你消耗(包括排出的)与你摄入的食品能量是差不多的,而你体检就没病,说明排除甲亢方面的原因. 不知道你运动的多不多,根本在于你要摄入的大于消耗的,也就是多吃多睡少运动或调整饮食结构.前者可能导致变胖的同时,身体素质下降,慎用!
