卵巢不好怎么能调理一下呢?
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:40
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热心网友
时间：2023-06-27 01:12
卵巢功能不好，主要的因素还是内分泌功能失调导致的，建议月经第三天测女性激素水平，看看是否需要先系统的调经治疗，以后再促排卵受孕。日常注意锻炼身体。
您好！你的这个情况建议你去医院检查一下，检查一下排卵是否正常，如果排卵正常，不会影响怀孕的，如果排卵不正常，建议你去医院进行系统的治疗，注意休息，注意饮食营养均衡，孕前三个月口服叶酸。
热心网友
时间：2023-06-27 01:13
卵巢是女性的性腺，主要功能为产生卵子并排卵和分泌女性激素，在女性生长发育、生育、保持女性特征以及衰老等方面起着重要作用，卵巢如果发生病变，如卵巢功能不全等，可能会导致不孕不育、老年性*炎、骨质疏松等疾病，所以保护好卵巢对女性而言尤为重要。
1.提高体质：积极治疗全身性疾病，提高机体体质。
2.合理饮食：适当多吃富含植物性雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等豆类食品；多喝牛奶、多吃鱼、瘦肉等食物，这类食物不仅蛋白质含量高，钙元素含量也较高，有助于卵巢的保养；此外，尽量少吃油炸、辛辣、生冷等刺激性食物。
3.补充维生素：注意维生素C和E的摄入，多吃猕猴桃、鲜枣、橙子、西兰花等富含维生素C及坚果、蛋类、植物油等富含维生素E的食物
4.注意局部卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免月经期间*，防止妇科感染，出现盆腔炎、*炎等病症及时就医，以免炎症扩散影响卵巢，导致卵巢病变。
5.规律生活：尽量避免熬夜，保证充足睡眠；适当进行慢跑、瑜伽、游泳等运动，促进机体新陈代谢，从而使卵巢也充满活力。
6.性生活和谐：和谐而有规律的性生活，可以刺激生殖系统，使其保持活力和功能。
7.精神愉悦：保持心情舒畅，心态平和，以积极的态度面对生活和工作，有利于内分泌系统健康，避免因内分泌紊乱引起卵巢病变。
热心网友
时间：2023-06-27 01:13
卵巢功能不好的话，有可能是压力太大造成的。如果想调理的话，可以通过一些食疗，如果你想尽快的，要小孩儿的话可以去医院进行激素的调节，良好的睡眠。一日三餐的好习惯就要要均衡，要注意体育锻炼，保持心情的舒畅。也要吃一些营养卵巢的东西，比如说一些坚果。
热心网友
时间：2023-06-27 01:14
保养卵巢的方法有：1，适当服用维生素c和维生素e。对维持卵巢功能很有帮助，也会大大降低患卵巢癌的几率。2，补充叶酸。可以服用叶酸片，也可以多吃绿色蔬菜、苹果、柑橘类水果、全谷类食物。3，注意补充维生素、蛋白质和高钙饮食。多吃牛奶、海带、鱼、虾、豆类及豆制品、鸡蛋、木耳、猪肝、蘑菇、紫菜等。4，多吃胡萝卜、山药、莲子等。
