坚果燕麦片怎么吃才好吃

发布网友 发布时间：2022-04-23 03:13

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热心网友 时间：2022-07-11 01:44

头天晚上用牛奶把速熟燕麦片浸泡起来，第二天早上用一个玻璃杯，放一层泡好的麦片，一层酸奶，一层一层叠放直到杯口，在上面撒少许坚果就行啦。好看好吃还非常有营养， 连不喜欢麦片的小朋友都会吃上满满一杯。

热心网友 时间：2022-07-11 03:02

用料  

原味麦片    225克    

小麦胚芽    15克    

腰果    30克    

去皮花生    40克    

核桃仁    30克    

巴旦木（美国大杏仁）    30克    

南瓜子仁    60克    

葵花子仁    50克    

蔓越梅干  65克

杏仁片    45克    

玉米片    45克    

椰蓉    50克    

肉桂粉    适量    

盐    1.5克    

红糖    15克    

蜂蜜    75克    

植物油（无味）    70克    

坚果麦片的做法  

烤箱预热150度
把麦片、小麦胚芽、南瓜子、葵瓜子、椰蓉、肉桂粉、盐、红糖称在一个盆混合。再把腰果、花生、核桃、巴旦木切小块（不要太碎）加入盆中。

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把油和蜂蜜加入盆中，带手套混合均匀。倒入不粘烤盘铺平，烤40分钟左右。（烘烤温度时间不是绝对的，要根据自家烤箱调整哈）中途时不时要拿出来翻一下，防止受热不均。

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这时候再把玉米片和杏仁片称在一起，在出炉前10分钟倒入烤盘一起烘烤。也可最后单独烤。
蔓越梅称好，可切可不切，如果比较硬可以最后倒入烤盘烘烤两分钟。

热心网友 时间：2022-07-11 04:36

坚果燕麦片可以泡牛奶，作为早餐来吃，营养丰富也好吸收。还可以和酸奶一起拌着吃，作为饭后甜点，清凉爽口又美味。

热心网友 时间：2022-07-11 06:28

坚果燕麦片怎么吃才好吃，把燕麦片放在锅里加水煮熟放入坚里，到入杯子里，然后加入奶，这样吃才好吃。

热心网友 时间：2022-07-11 08:36

坚果燕麦片的吃法有很多，比如泡牛奶，泡酸奶，干吃，方法很多，味道都不错都可以试试，营养且健康，吃得又饱，一举两得（仅供参考）

热心网友 时间：2022-07-11 11:00

酸奶坚果燕麦片一起吃。不要泡时间长了。一把坚果燕麦片只吃上面一层然后再来一次。这样燕麦片和坚果都是脆的好吃。

热心网友 时间：2022-07-11 13:42

我们可以将它们放在牛奶里煮，这样的做法还是很好吃的 ，我们也可以将他们放在清水里煮，煮熟以后可以加入少量的冰糖

热心网友 时间：2022-07-11 16:40

坚果麦片中本身就含有多种新鲜果干，而如果偏爱吃水果，还可以搭配某种自己喜欢的水果做份水果沙拉，做起来简单快捷，吃起来更是美味可口。

热心网友 时间：2022-07-11 19:54

我认为是冲水喝吧。

热心网友 时间：2022-07-11 23:26

坚果燕麦片怎么吃才好吃？坚果和燕麦煮着吃最好吃