无花果的营养丰富,无花果晒干后怎么吃 ?
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发布时间：2022-04-23 03:12
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热心网友
时间：2023-05-22 01:56
可鲜吃或晒干后食用，是老幼咸宜、药食两用的果品。但无花果属于低糖高纤维的水果，糖尿病人在血糖稳定时虽然可以适量食用，但以不超三粒为宜。而胃寒、胃痛、脾虚泄泻者也不宜食用。切好的无花果块、芝麻菜、意大利火腿和Feta奶酪混合，加入橄榄油、海盐和柠檬汁调味即可。无花果具体吃法是熟透之后，剥皮即食；也可以把它掰开只吃里面的果肉；可以和冰糖一起蒸食，可治疗由肺热引起的咽干、声音嘶哑；还可以和百合一起炖汤喝，可以清热润燥，美容养颜。
无花果可以撕了皮跟梨一起炖，吃了润肺，在咳嗽前期吃。无花果切碎，跟白砂糖拌匀，腌制半小时，然后下锅加柠檬汁，熬成无花果酱。出镜率出奇地高。如小孩子手掌般大小的果实，散发着淡淡的甜蜜清香，掰开一个，密密的籽如芝麻般大小，清晰地裸露出来，仿佛生来有种莫名的*，由不得你不去品尝它的美味。
将其揉成光滑的面团，擀平放入9英寸（23厘米）的派盘，并用叉子戳几个洞。放入烤箱烘烤10分钟。在一个中型碗中，将面粉、发酵粉、小苏打和盐搅拌均匀，倒入打蛋盆中拌匀。锅中加入清水烧开，放入无花果，大火煮开转中火煮10分钟；继续小火，让棉花糖包裹在果仁和饼干上，棉花糖呈拉丝状，关火；
这味道从无味到酸再到甜，这口感从绵滑细腻到清脆弹牙，着实是一番惊喜。 因为无花果的汁液很黏，粘在手上即使用香皂也很不好洗掉，很多人都会把无花果捏开，直接啃里面红色的果肉吃。也可用于泡花果茶、煮粥、煲汤、制成果酒。无花果的营养十分丰富，每天吃4颗无花果干就能满足1/4的铁日需求量，与富含VC的橙汁一起食用，更利于身体对素食中铁的吸收，有效防止贫血。
热心网友
时间：2023-05-22 01:56
无花果的营养非常丰富，而且无花果晒干后也可以直接吃，也好存放，也可以拿来炖一些补品，放无几棵无花果进去，味道更好，这样更有营养，更容易吸收 。
热心网友
时间：2023-05-22 01:57
无花果晒干后可以用来煮粥或者熬汤喝，它也可以用来做凉拌菜或者当成零食来直接食用。
热心网友
时间：2023-05-22 01:57
无花果的营养成分是非常丰富的，无花果晒干后可以泡水喝，能补脾健胃，提高消化能力，平时可以用无花果炖汤喝，也可以煮粥的时候放一些，对我们肠胃有调理的作用
热心网友
时间：2023-05-22 01:58
无花果干的吃法有很多例如：1.洗净直接食用。2.和瘦肉一同煲汤食用。3.切片煮糯米粥食用。4.切丝拌凉菜食用。
