每天晚上不吃饭能瘦么~?
发布网友
发布时间：2022-04-23 03:07
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-12 19:39
可以啊 希望你用我的方法也可以瘦下来！！ 我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！ 我从140到110不到3个月呢 这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！ 早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！ 更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！ 你可以先试试！一周就会有效果！ 我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好 有益身体健康 一定全身都瘦的！瘦了之后别立即晚上吃那么多！循序渐进的 不会反弹的 我减肥快2年了没有反弹 还保持的很好呢。 如果喜欢运动的话效果就更好了更快 建议你原地跑 即简单 效果又好！ 【爱风一辈子】的亲身经历！ 请您自重！ 请勿复制！为什么经常有人一次一次的复制太讨厌了！ 可郁闷了。
热心网友
时间：2023-10-12 19:40
不可以，晚上可以吃一些水果、蔬菜、喝一杯牛奶。。千万不能吃得太饱，也不能吃热量太高，脂肪太高的食品。
热心网友
时间：2023-10-12 19:40
不能不吃,应该选热量小,脂肪含量少的来吃,会瘦下去,我就这样做的,否则胃会出问题的
热心网友
时间：2023-10-12 19:41
不但不可以瘦，还会影响你的绳梯健康，因为这样长时间不吃，会导致你有胃病，很得不尝失
