核桃吃多了会怎样

发布网友 发布时间：2022-04-23 04:13

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懂视网 时间：2022-09-17 04:33

1、易上火，吃核桃是对身体非常好，这个是没有错的，但是，核桃却是属于高热量的食物，因此，如果您吃的太多，容易导致身体上火，出现恶心的症状。

2、易发胖，核桃油脂多，每天少量的食用有利于降低胆固醇和清除不饱和脂肪酸，但是过量的食用会使体内油脂过多，不能被完全利用，反而被人体视为胆固醇而储存起来，导致发胖。

3、消化不良，核桃属于高油脂的食物，因此，吃多了之后就会导致非常的油腻，从而造成肠胃没有办法吸收，如果不小心吃多了核桃，那么，很有可能引发一些消化不良的情况，如此一来就会对健康造成影响。

4、腹泻，吃多了核桃还会引起因油脂摄入过多而导致的严重腹泻，严重者甚至还会水样大便，出现身体脱水的情况。

热心网友 时间：2023-08-19 10:11

关于核桃的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水。

吃核桃时应少饮浓茶。

热心网友 时间：2023-08-19 10:12

核桃含有人体需要多种微量元素，这些微量元素其他食品获取的相对较少，所以经常吃核桃好处多。
但同时油性太多，吃多了，自然会很油腻，尤其岁数大了人，
所以核桃，可以常吃，但一定要少吃。才健身。