生活中经常跷二郎腿，对身体会有什么影响？怎么做能有助于抵消一些影响呢？
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发布时间：2022-04-23 04:00
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热心网友
时间：2023-11-05 04:18
在生活当中很多人作者都会选择跷二郎腿，如果长期保持这种坐姿的话，腿部就会很容易变形，而且也会让身体里的血压水平升高，是不利于身体健康的，在生活当中最好不要长期保持这种坐姿，适当的进行运动，才能够避免对身体健康造成影响。如果想要避免腿型受到影响的话，也应该保持端正的坐姿，这样也能够避免出现O型腿的情况。长期保持着这种坐姿，会影响到身体里的血液流通，会给心脏造成一定的负担，如果没有及时进行纠正的话，就会很容易患上高血压疾病。对于女性来说也有可能会出现妇科疾病，最好不要选择这种姿势。
二郎腿会让血液流通不顺畅，对于女性来说私密处也会容易滋生更多的细菌，从而出现感染方面的问题，尤其是在生理期的时候，最好不要跷二郎腿。一般正常情况下，脊柱是保持笔直的状态，长期跷二郎腿就有可能让脊柱变形，很有可能会患上腰椎间盘突出的情况，而且对于背部和脖子都会造成负担。
长期保持这个姿势，可能会让背部的肌肉出现拉伤的情况，而且韧带也会被过度拉扯，从而导致损伤。正常情况下应该垂直的把双脚放在地上，小腿和大腿之间应该保持直角的状态。虽然很多人都觉得跷二郎腿的这种坐姿比较舒适，但是对于健康是没有任何好处的。
平时一定不要养成这种跷二郎腿的习惯，其实很多人都是不自觉的，养成了这种习惯，应该要时刻注意这个问题。在生活当中适当的进行有氧运动，也是能够促进身体血液循环的，最好不要选择长期坐着或者是躺着，保持一个良好的坐姿，才能够让身体更加健康。
热心网友
时间：2023-11-05 04:19
经常翘二郎腿会导致腰肌劳损，骨关节退行性改变，血液循环不畅，腰椎间盘突出等后果，如下：
1.腰肌劳损：跷二郎腿是一种不良的姿势，会导致腰椎负重不均匀，容易使腰背部肌肉劳损产生酸痛感，严重者甚至还会诱发脊柱侧弯，导致腰椎疾病的发生。
2.骨关节退行性改变：长期跷二郎腿会导致屈曲的腿部膝盖压力上升，容易使关节软骨磨损，长此以往，容易造成骨关节退行性病变，出现关节疼痛的症状。
3.下肢循环不畅：经常跷二郎腿会不利于下肢血液循环，容易使静脉长期处于挤压的状态，导致下肢静脉曲张，下肢静脉血栓形成等并发症。
4.腰椎间盘突出：长时间跷二郎腿身体就会前倾，容易过度挤压椎体间的椎间盘，时间长了以后容易导致椎间盘变性断裂，从而引发腰椎间盘突出。
因此，长期跷二郎腿是一种不良的生活习惯，不利于身体健康，日常生活中应当避免，尽量保持良好的坐姿。
热心网友
时间：2023-11-05 04:19
跷二郎腿不仅影响腿型，还会导致血压升高。长期跷二郎腿的人，会让腿部的肌肉得不到完全的放松，这时所有的神经和血压都会集中在腿部，很有可能就会导致腿部肌肉变形。有时候在生活中可以见到的一些o型腿，或者是腿型不好看的人也都有可能是因为长期跷二郎腿所导致的。如果发现自己的腿部有微微弯曲的话，自己可以进行一些压腿的练习，适当的给腿部进行按摩，让腿部因为跷二郎腿紧绷着的肌肉得到彻底的放松，这样可以很好的预防腿变弯。
热心网友
时间：2023-11-05 04:20
可造成下肢血液供应不足，腿部静脉曲张，或血栓塞，腰肌劳损，弯腰驼背，影响生殖健康。可以座位下放一个稍高的脚垫，10分钟左右就要换换姿势，或者是站起来活动一下。
