苹果和柚子,哪个相减肥作用
发布网友
发布时间：2022-04-23 02:54
共3个回答
热心网友
时间：2023-07-11 13:22
苹果。热量：52 大卡（100克可食部分
苹果的热量和减肥功效
度量单位 热量(可食部分热量)
1个(小)苹果(140.0克，可食部分106.0克) 55大卡
半个(小)苹果(70.0克，可食部分53.0克) 28大卡
1个(中)苹果(210.0克，可食部分160.0克) 83大卡
半个(中)苹果(105.0克，可食部分80.0克) 41大卡
1个(大)苹果(380.0克，可食部分2.0克) 150大卡
半个(大)苹果(190.0克，可食部分144.0克) 75大卡
整体来说消耗一个苹果所需热量大于摄取一个苹果的热量
所以吃多少都没有关系
饿了就吃
我就是这么减肥的
热心网友
时间：2023-07-11 13:22
都有减肥作用的。
热心网友
时间：2023-07-11 13:23
当然是苹果了，我就是吃苹果减肥的，
