糖尿病人能吃主食吗?
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发布时间：2022-04-23 09:40
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懂视网
时间：2022-06-26 08:09
糖尿病患者合理控制饮食是治疗的基础和前提。只有保证合理的饮食，药物治疗才能更好的发挥作用。糖尿病患者的饮食治疗中，不能不提的是主食，在这个疾病中主食的概念是相当重要的，不过有很多糖尿病患者不知道如何选择主食，容易进入一些误区当中,比如认为不吃或少吃主食血糖就会控制好，这是极端错误的想法，如果看了以下指导会对糖尿病患者有所启发的。 
1.
可不可以不吃主食?当然答案是否定的了，主食作为糖尿病患者全天能量的主要来源，有些患者怕血糖升高就不吃或少吃主食，这样会导致碳水化合物摄入不足，脂肪、蛋白质摄入过量，体内物质代谢紊乱，结果不仅血糖控制不好，忽高忽低不稳定，还使血压、血脂增高，肝、肾负担加重，导致冠心病、坏疽、肾衰、双目失明等并发症的发生。
2.主食吃多少量合适?要做到因人而异，量入而出，多动多吃，少动少吃，一般情况下200~300克/天，特殊情况150~400克/天(指食物的生重)。糖尿病患者在主食方面最好还要注意一些细节，当一餐也进食土豆、藕、南瓜、水果等含碳水化合物多的食物时，主食量就要相应的减少，以控制总量的平衡;如果吃饺子、包子、馄饨、馅饼等带馅的食物时，也要适当增加其它含碳水化合物食物的摄入;食宜干不宜稀，粗细要搭配，宜多餐不宜少餐。最好定期监测血糖、血脂、血压，酌情调整主食方案。
3.只吃粗粮，不吃细粮可以吗?粗粮里面含有一些膳食纤维和维生素、无机盐等营养素，有利于降糖降脂，但粗杂粮相对含嘌呤量高，长期过多摄入，既影响胃肠道消化和吸收功能，又会引起体内嘌呤代谢异常，引起高尿酸血症或痛风的发生，还可能导致微量营养素吸收障碍，所以合理营养是粗细粮都要吃。
注意事项
懂视网
时间：2023-03-01 08:35
糖尿病患者合理控制饮食是治疗的基础和前提。只有保证合理的饮食，药物治疗才能更好的发挥作用。糖尿病患者的饮食治疗中，不能不提的是主食，在这个疾病中主食的概念是相当重要的，不过有很多糖尿病患者不知道如何选择主食，容易进入一些误区当中,比如认为不吃或少吃主食血糖就会控制好，这是极端错误的想法，如果看了以下指导会对糖尿病患者有所启发的。 1.
可不可以不吃主食?当然答案是否定的了，主食作为糖尿病患者全天能量的主要来源，有些患者怕血糖升高就不吃或少吃主食，这样会导致碳水化合物摄入不足，脂肪、蛋白质摄入过量，体内物质代谢紊乱，结果不仅血糖控制不好，忽高忽低不稳定，还使血压、血脂增高，肝、肾负担加重，导致冠心病、坏疽、肾衰、双目失明等并发症的发生。
2.主食吃多少量合适?要做到因人而异，量入而出，多动多吃，少动少吃，一般情况下200~300克/天，特殊情况150~400克/天(指食物的生重)。糖尿病患者在主食方面最好还要注意一些细节，当一餐也进食土豆、藕、南瓜、水果等含碳水化合物多的食物时，主食量就要相应的减少，以控制总量的平衡;如果吃饺子、包子、馄饨、馅饼等带馅的食物时，也要适当增加其它含碳水化合物食物的摄入;食宜干不宜稀，粗细要搭配，宜多餐不宜少餐。最好定期监测血糖、血脂、血压，酌情调整主食方案。
3.只吃粗粮，不吃细粮可以吗?粗粮里面含有一些膳食纤维和维生素、无机盐等营养素，有利于降糖降脂，但粗杂粮相对含嘌呤量高，长期过多摄入，既影响胃肠道消化和吸收功能，又会引起体内嘌呤代谢异常，引起高尿酸血症或痛风的发生，还可能导致微量营养素吸收障碍，所以合理营养是粗细粮都要吃。
注意事项
热心网友
时间：2023-03-01 05:43
不少患者认为主食吃了会升糖，对于血糖控制不利，因此这类食物吃得越少越好，甚至常年每餐主食仅吃0.5-1两，这样会出现两种不良后果，
一、由于主食摄入不足总热量无法满足机体代谢需要，导致身体消瘦营养不良；
二、部分人控制主食量，但是对油脂、零食类食物不加控制，使每日脂肪摄入超标，易出现血脂异常和心血管疾病。糖尿病也是一种代谢性疾病，饮食治疗也需要个体化，要根据每个人的具体情况安排饮食，主食中含较多复合碳水化合物食物，让血糖升高速度相对缓慢，如添加适当粗杂粮更有利于血糖控制，而且在空腹时摄入水果等其他食物，正餐中则应该减少主食摄入量，这样更有利于控制血糖稳定。综上所述，糖尿病患者可以吃主食，而且应该根据个人情况控制主食摄入量。
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热心网友
时间：2023-03-01 07:01
糖尿病也是一种代谢性疾病，饮食治疗也需要个体化，要根据每个人的具体情况安排饮食，主食中含较多复合碳水化合物食物，让血糖升高速度相对缓慢，如添加适当粗杂粮更有利于血糖控制，而且在空腹时摄入水果等其他食物，正餐中则应该减少主食摄入量，这样更有利于控制血糖稳定。综上所述，糖尿病患者可以吃主食，而且应该根据个人情况控制主食摄入量。
热心网友
时间：2023-03-01 08:36
糖尿病患者适合吃的主食有以下几类：1、全谷物杂粮，如小麦、玉米、大麦、大米、荞麦等。2、薯类，如红薯、紫薯、土豆等。3、豆制品，如绿豆、红豆、扁豆。4、全谷物制品，如小麦全面粉、全燕麦面、玉米面等。5、淀粉类蔬菜，如南瓜、莲藕、芋头、山药。糖尿病患者在食用主食时，还要注意烹饪的方法及时间，同样的食物，清蒸比油炸对血糖影响更小，煮的时间越久，越容易升高血糖。因此主食的选择不仅要注意选粗粮，烹饪时也不能过细，避免油炸或长时间的炖熬。
