仰卧起坐做多了,肚子痛了几天了,怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:39
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-09 18:51
没关系的，这种情况可能是腹肌劳损引起的，一定要多休息，不要太过劳累
今天先不要做了，让它缓缓。过两天之后你看不疼了就可以继续，每次 循环渐进！！！不要一次负荷太多，这样以后就不再会出现这样问题了。这只是一个酸度，你挺过去了 就好了，祝你成功！
热心网友
时间：2023-10-09 18:51
做的多了。量大了 导致肌肉劳损了，如果疼的不能继续做下去，那就休息休息，等好了再做，降低点量。如果只是疼没有那么严重，就继续下去，也减一点量。
