菠菜吃多了会上火么?
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热心网友
菠菜吃多了不会上火，但不宜多吃。 菠菜不适宜肾炎患者、肾结石患者。菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多；另外脾虚便溏者不宜多食。
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菠菜吃多了，不会上火。 菠菜的作用： 1.菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便。 2.菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康。 3.菠菜中所含的铁，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。 4、菠菜草酸含量较高，食用时先用水热水焯一下，大部分草酸就会溶于水，这样吃起来会减少草酸的摄入。
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菠菜的主要功效是：补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。 所以放心不会上火，但是还是别吃太多，容易腹泻.
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菠菜吃多了易稀便，不会上火。
