俯卧撑的正确姿势是手与肩平行还是略宽?

发布网友 发布时间:2022-04-23 09:33

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4个回答

热心网友 时间:2023-10-09 15:25

俯卧撑正常的是略宽,夹臂的效果更好。

热心网友 时间:2023-10-09 15:26

俯卧撑分很多姿势的:1、与肩同宽;2、比肩略宽;3、钻石俯卧撑(夹住腋下,拇指相对);4、虎扑式俯卧撑

热心网友 时间:2023-10-09 15:26

略宽的效果更好

热心网友 时间:2023-10-09 15:27

手与肩膀平行

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