吃什么食物能提高免疫力和抵抗力
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热心网友
提高免疫力应该多吃一些高蛋白、富有营养的食物，多吃这种新鲜的蔬菜水果，可以适当加强一*育锻炼，提高机体的免疫力。
高营养、高蛋白、富有营养的食物比如像牛奶、鱼类、肉类、蛋类、禽类、大豆类，可以补充人体所必须的氨基酸，有利于提高机体的免疫力。
热心网友
付费内容限时免费查看回答你好，可以进食一些优质高蛋白的食物，如牛奶、牛肉、瘦肉、鱼肉、鸡肉等，可以增加免疫力。一些辛辣、刺激性、油腻的食物会加重患者咳嗽、咳痰的症状，尽量避免食用。平时还要加强锻炼身体，养成良好的生活方式，不抽烟，不喝酒，不熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。
提问吃什么药吃
回答你好，*免疫力比较低的情况下很容易感染疾病，可以吃提高抵抗力的药物，常用的有转移因子胶囊，脾肝肽口服液，匹多莫德，贞芪扶正胶囊，玉屏风散，黄芪精口服液等，都是可以选择服用的。当有甲型肝炎等传染病时，还可以注射免疫球蛋白来提高抵抗力，预防感染。提高抵抗力除服用药物外，患者还要注意均衡饮食，增加高蛋白及富含维生素的食物，坚持进行运动锻炼，都是很好的方法。
热心网友
要吃一些富有高蛋白的食物，除此之外，还要补充多种的维生素，以及微量元素的使用，并且配合一定的运动，这样才能让营养更好的吸收，而且还能使身体更加强壮。
