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好二三四
在裹面包糠前,先保证鸡柳是湿润的,再撒上面粉,在裹蛋液沾面包糠,面包糠要干燥,油温低应该在6成热。
具体步骤:
拍粉,把鸡柳放在粉面上前先拍上一层干淀粉或干面粉,解决有些原料表面光滑;拖蛋,用全蛋加淀粉或面粉加少量清水调制成糊,把鸡柳放到蛋糊里滚匀;裹面包糠,把粘满蛋液的鸡柳放入面包糠中滚匀;炸制,放入热油中炸制。
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先用炸鸡粉加水也可以加腌料调成适中的浆,然后把鸡肉条放里面搅拌均匀,然后取另一个盆子里面放好面包屑,把裹好浆的鸡肉条放到面包屑里面压实,然后抖一抖就好了。
鸡柳是用鸡胸肉切成条状,切的时候,先把鸡胸肉切成片状,然后再把片状的鸡胸肉切成条,由于切好的鸡胸肉就像一条条的柳叶,所以叫鸡柳 。
低油鸡柳
鸡柳(或者去皮去骨的鸡腿,或者鸡胸肉):盐和黑胡椒:适量
干蒜碎(或者蒜粉),辣椒粉,五香粉:适量(或者加入任意你喜欢的调料)
面粉:1/2杯 蛋白:3个水: 1 适量 面包屑:适量植物油:2勺
做法:
1,先把鸡肉擦干水分(用不了图中那么多),然后切成细条状,磨些盐和胡椒粉上去;
2,另将蒜碎,辣椒粉,五香粉或者其它你喜欢的调味料跟面粉混合均匀备用;
3,将蛋白和清水混合备用;
4,面包屑和2勺的植物油在锅里翻炒至面包屑成金*,盛起来放在浅碟里备用
5,把腌过的鸡肉,在面粉调味料的混合物里滚一圈儿,抖掉多余的粉,然后再蛋清液里沾满蛋清,最后在面包屑里滚一圈,放在烤架上;喷些油在鸡肉表面.
6,放入预热240摄氏度的烤箱,烤大约15分钟,金灿灿的烤鸡柳就做好啦(当然根据鸡肉大小不同时间会有所调整,注意观察就好),搭配喜欢的酱汁食用。
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如果是自己买鸡肉来做的话 就先把鸡肉切成条状用腌制粉腌二十分钟, 然后裹面粉(要裹的均匀)在把多余的面粉抖干净放到清水里面过一遍捞出滴水,最后放到面包糠里裹均匀(最好用面包糠包着鸡柳用劲捏)在把捏好的鸡柳上多余的面包糠抖干净然后放到油锅里炸3分钟就好了。
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鸡柳沾点鸡蛋清然后裹面包渣