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1、供给孩子充足、均衡的营养。营养物质是生长发育的物质基础。教育孩子不要挑食、偏食,不吃零食,三餐定时规律进餐,荤素搭配。
2、坚持体育锻炼、注意劳逸结合。体格锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全,一些拉伸性的运动和跳跃类的运动对孩子长高有帮助,如拉单杠、引体向上、篮球、排球、羽毛球、跳绳、踢毽子等,能促进身高增长。最简单的是摸高跳,在家中墙上画一标记,高于孩子举手的高度,让孩子经常跳起去够那个标记。
3、保证孩子有充足的睡眠。让孩子长高的生长激素是在夜间孩子睡眠后分泌的,督促孩子每天早睡早起,保证孩子每天有8-10个小时的睡眠,使体内生长激素处于最佳的分泌状态,发挥其最佳的功能。
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生长发育迟缓有几方面原因:
一是摄入不足(营养物质供给不足,如饮食机构不合理、偏食、零食多、饮料多),
二是消化不良(如生理性腹泻,食物过敏),
三是吸收不良,
四是消耗过大(睡眠少、活动量大),
五是患病。
怎么样判断宝宝身高是否长的慢?
出生后头3月,平均每月长3.5厘米;出生后3-6个月,平均每月长2.0厘米;出生后6-12个月,平均每月长1.0-1.5厘米
宝贝出生第一年平均共长25厘米,第二年平均共长10厘米,第三年平均长8厘米。如果你的宝宝增长速度低于上述值的70%,那么可以判断为长的慢。
宝宝应该注意合理饮食。不偏食,少吃零食,尤其在餐前1-2小时不吃糖果或喝饮料,保持好的食欲。食欲好,吃的好,营养合理,才能为长身体提供必须的营养成分。
经常运动。运动后生长激素分泌增加,促进身体生长。
对于这种情况,不要随便让宝宝吃药,这样会对宝宝的身体不好的!应该多在饮食跟运动上调整下,让宝宝健康的成长!
保证充足的睡眠。正常人的生长激素是在夜间分泌,充足的睡眠对身体生长很重要。
保持精神愉悦。
加强营养。各种营养素是宝贝长高的物质基础。3岁之前是宝贝第一生长高峰期,如果在这一时期奶量不足,或不能及时添加辅食(有的1岁后才添加辅食),宝贝身高增长就会受到影响。平时给她喝比如生命阳光牛初乳,它能促进生长发育。牛初乳中含有大量的各种生长因子,
这些生长促进因子的存在,避免了侏儒症、骨生长异常、细胞*及增生异常、各内分泌生长异常等。可刺激体重、肾脏、脾和脑腺重量,增加胫骨宽度和提高骺生长速率等作用。
合理喂养。宝贝1周岁之前,合理喂养,保证奶量充足,及时
合理添加辅食。
培养良好的饮食习惯。给宝贝断奶后,要培养宝贝良好的饮食习惯,不偏食,不挑食,少吃零食!
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如果宝宝不太长个子的话,建议平时是要给宝宝调理一下饮食了,是要给宝宝多吃一些菠菜,胡萝卜,柑桔,奶粉这些东西,是会有帮助的。
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我家的一岁十个月了,才80CM,20斤,男宝宝,我也是很担心,不过只要每顿花尽心思让他吃多点,多运动,他再不长,我也不会怪自己了。当妈妈一定要尽到职啊!
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建议到儿童保健院就医,叫医生帮你孩子做个检查,看看是不是缺少什么维生素,然后对症医治。就是要在小孩小的时候要医治,不然后悔就晚了,小孩一般过了18岁不会长高了,所以你现在应该带他去检查,听医生的说法。你在哪个地区?一般的地方都有儿童保健院的。
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孩子的生长发育,因人而异的,有的人早发育,有的人晚发育,所以不要太着急了,而且身高除了和营养等有关系,还和遗传也有关系的。
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先带孩子去医院检查一下,生长激素,微量元素,如果正常就不要担心,有的孩子早长,有的孩子晚长,也有遗传的原因,多带孩子锻炼,多进行户外活动,多给孩子吃含钙锌高的食物,多晒太阳!
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儿子开学要上五年级,现在才1米25咋办呀?看别人家的孩子都长的很快,我儿子怎么长这么慢,急死我了,让孩子打打篮球,游游泳,,,要持之以恒哦!
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给他吃点生长激素,那是促进长个的东西,正常来说,人类脑部下面会分泌这种物质的,现在不长个,楼主可以试试给孩子吃点这个,医院里有卖。
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发育有早有晚的,我是15周岁开始长个的。两年长了18厘米!
不要急!注意补钙!
如果满意请采纳,谢谢!
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先排除遗传,在看看是不是营养不良。如果一切正常,那就证明还没到他长的时候,每个孩子发育程度是不一样的。如果还担心就去医院看看
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这个有点矮哈,最好的办法是做个骨龄测试,看看孩子骨龄还有多少年可以长,来个后天干扰。不能自己在家随便我家孩爹不到一米七,我不到一米五二,我女儿一米六二,我儿子不到十周岁一米四九,我不指望我儿子能长多高,能比他爹高十公分就行了,呵呵。
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宝宝的个头跟很多有关系,比如你宝出生时身高跟正常宝宝相比,还有遗传因素,还有出生以来营养给的好不好,是否缺钙等等。建议你查查微量元素看看宝宝却不缺钙吧
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如果是不长个就让他游泳、轮滑。如果掉牙不长就带他照个片子,有牙根就没事,没牙根等长大点就要栽牙了。
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每个孩子都是不同的个体,你不需要拿别的孩子来和自己孩子比较。你可以带孩子去儿保门诊诊治一下,如果儿保医生告诉你你孩子的所有指标都在正常范围内的话,我觉得你孩子就没有什么问题了。
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其实这一点您不用担心,如果孩子吃饭、睡觉都正常的话,那说明孩子晚长。他才11岁,15岁前会有一个成长高峰期,每个孩子的成长高峰期是不一样的,在高峰期里孩子会长的很快,一年可以长15~20cm。