有什么可以训练肺活量的方法?
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热心网友
跑步这项运动绝对能够增加肺活量，不仅如此，还能够提高自己的免疫力，对身体健康有很大的好处，所以我们大家一定要坚持跑步。
热心网友
增加肺活量，可以练习俯卧撑。这样的一个办法，可以让你的肺活量在一个特别好的作用下，被调理出来的。
热心网友
进行不断增强的有氧运动，比如慢跑，跳绳，游泳，骑车等等，都可以有效提升自己的肺活量。
热心网友
每天游泳一小时可以训练肺活量，因为游泳是全身运动的项目。
