生孩子后怎么缩阴
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:49
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-17 00:26
您好，建议您可常做运动使*肌肉紧实以达到缩阴的效果。
指导意见：
*本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，*中的肌肉受到损伤，所以*弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进*紧实。1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高*周围肌肉的张力。 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
希望以上回答能对您有所帮助，祝您健康！
热心网友
时间：2022-06-17 00:26
把一段过往雕刻在岁月深处，从此，寂静清欢。沉甸甸的岁月写着满满的思念，把身心沉浸在飘雨江南，多想与你互相依偎静看日升月落，解析花开无语，花落无声，如果时光可以驻足，我会把花开的明媚静静的定格，留在与你相伴的一刻，如果时光不老，我们不散，那有多好。
热心网友
时间：2022-06-17 00:27
绯闻计划范围机会！
热心网友
时间：2022-06-17 00:27
这风里，走过曾经走过的路。回忆
