蓝莓鲜果和蓝莓叶黄素片,哪个对眼睛的更好些?
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发布时间：2022-04-23 06:33
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热心网友
时间：2023-10-05 11:29
蓝莓鲜果和蓝莓叶黄素片都含有对眼睛有益的成分，但它们的功效略有不同。蓝莓中的花青素可以促进视网膜视红素的合成，有助于改善视力；叶黄素则可以吸收蓝光，对眼底的黄斑区起保护作用。
总体来说，蓝莓鲜果和蓝莓叶黄素片对眼睛都有一定的保护作用，但它们的功效略有不同。如果你想增强视力，可以多吃富含花青素的蓝莓鲜果；如果你想保护眼底，可以选择摄取叶黄素。然而，任何营养补充都应该基于个人的需求和医生的建议。出现眼部不适时，请及时就医。在日常饮食中，注意营养搭配，多吃有益于眼睛的蔬菜和水果，以预防因微量缺乏引起的疾病。
热心网友
时间：2023-10-05 11:30
眼睛近视了，叶黄素和花青素都是需要补充的。
叶黄素的作用：
叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素，同时也是优异的抗氧化剂，可抑制有害自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛伤害。最重要的是叶黄素存在于视网膜黄斑区和晶状体内，是视网膜最重要的营养元素，缺乏叶黄素时易引起黄斑退化和视力模糊，进而出现视力退化、近视等问题。
花青素的作用：
花青素可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，并增强微血管的循环。此外，花青素还是一种强抗氧化剂，可以减少自由基对眼睛的伤害，有助预防白内障。
因而从这两者的作用来说，如果近视了，这两者都是需要补充的。
专家建议：乐睛视力营养素，富含花青素和叶黄素，是最适合近视孩子服用的。经过多例临床实践，已被很多消费者所认可。
热心网友
时间：2023-10-05 11:30
蓝莓鲜果富含叶黄素，而蓝莓叶黄素片是蓝莓的提取物，如果说效果应该还是蓝莓叶黄素片效果会好一些
