请问跑步时如何调整呼吸和姿势呀?
发布网友
发布时间：2022-03-07 15:46
共3个回答
热心网友
时间：2022-03-07 17:15
标准的跑步姿势是，头部与躯干保持正直，身体相当放松，抬头，眼睛正视前方，...当脚尖每次接触地面时，小腿肌肉和脚跟键承受相当大的负荷，长时间下来，小腿...
热心网友
时间：2022-03-07 18:33
三步一小吸 五步一大吸
热心网友
时间：2022-03-07 20:08
深呼吸 慢慢的吐气 三次可好
