尿酸高怎么慢慢调理？

发布网友 发布时间：2022-04-22 13:30

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热心网友 时间：2023-09-22 22:20

一般情况下，如果尿酸高，患者可以通过饮食调理、药物治疗、体育锻炼等方法降下去，具体分析如下：

1.饮食调理：如果患者在饮食上摄入过多的嘌呤食物，则容易造成尿酸高，如果不及时控制，容易引发痛风，影响身体健康。症状不严重时，患者可以调节饮食，在饮食上减少虾、螃蟹等高嘌呤食物的摄入量，可适当吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、芹菜等。

2.药物治疗：自身细胞病变也可能会导致尿酸高，持续时间较长，则容易影响肝脏功能，引发高血糖、高血脂、动脉硬化等病症。症状严重时，患者需及时就医，在医生的指导下使用苯溴马隆片、非布司他片、丙磺舒片等药物进行治疗。

3.体育锻炼：尿酸高的患者在平时还可以适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，这些体育锻炼能够促进新陈代谢、增强机体的抵抗力，从而改善尿酸高的情况。

热心网友 时间：2023-09-22 22:21

1.高嘌呤食物。多数海鲜产品，如虾、牡蛎、螃蟹、贝壳类、海藻类嘌呤含量都很高，在尿酸增高期间是不可以食用的，会导致血液尿酸升高，更容易诱发出现痛风。动物内脏如猪肝、猪肾、鸡肝、鸡心等属于高嘌呤食物，尿酸增高期间是不可食用的，还要避免用食品熬汤。
2.高盐食品。摄入过多高盐食品会增加肾脏代谢负担，影响尿酸排泄。一些腌制食品，如咸菜、腊肉、肉干、泡菜、腌制鱼等，应该减少或避免摄入。
3.发酵食品。发酵食品中常加入酵母，酵母属于高嘌呤食物，虽然单个食品酵母含量较低的，也应尽量避免把发酵食品作为日常食品食用。
4.高糖食品。含糖量高的食品、饮料应避免，如蛋糕、可乐等。
在尿酸增高期间，除了需要忌口以上食物外，还要注意不能饮酒和喝碳酸饮料。