坐月子能吃豌豆吗
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发布时间：2022-04-22 09:57
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热心网友
时间：2023-10-09 16:21
坐月子是可以吃豌豆的。它能帮助产后妈妈们具有更强的机体抗病能力，对产后妈妈们身体的恢复是很有帮助的。同时，豌豆可以刺激胃酸的分泌，起到增强食欲作用。如果月子里产妇的食欲不振，可以适量吃豌豆来进行缓解。豌豆食用后，可以降低癌变的机率，但一定要选择新鲜的豌豆，并且煮熟和煮透再食用，以免食用了质量不好的豌豆，带来不良的影响。
另外，坐月子期间，妈妈们的内心会从愉快到伤心，有时还会出现郁闷的情绪，这是由于身体内激素水平变化而导致的。不管怎么样，妈妈们都要学会调节，保持心情舒畅，要专注于照顾宝宝，这些都是有利的。在照顾宝宝的过程中，妈妈们看着宝宝平安健康的长大，不管再苦再累，只要宝宝平安康健，那么一切都会是值得的。
热心网友
时间：2023-10-09 16:22
豌豆中含有很多优质蛋白质等营养，可以帮助提高人体机能的抗病能力和康复能力，而月子中的产妇正好需要各种营养元素，来恢复生产过程中对产妇造成的损伤，所以做月子是可以吃豌豆的。坐月子时多吃一些豆类不仅可以补充蛋白质，还可以补充钙物质对身体恢复特别有帮助。
月子中的产妇身体较弱，抵抗力也比较差，这时适当的吃一些豌豆，还可以帮助产妇增强身体机能的抗病能力。很对产妇在月子期间会出现食欲下降的情况，这时适当的吃一些豌豆，还可以刺激产妇的胃酸分泌，有利于增强产妇食欲的功效。
豌豆中还含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，保持大便通畅，可以有效的缓解产后便秘的症状。豌豆中含有丰富的胡萝卜素，产妇食用还可以起到养颜美容的功效。坐月子可以吃豌豆，但是不可以多吃，吃豌豆过多，会容易引起腹胀，所以对于消化不良的产妇，更是要注意少吃。
坐月子注意事项如下：
1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会*，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗，如果脱发严重，可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等，日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态，注意合理膳食，易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免过于油腻和辛辣食物，也可以经常用木梳梳头，促进头部血液循环。
热心网友
时间：2023-10-09 16:22
坐月子期间，需要在饮食和休息上多加注意，以达到调养身心的目的。产妇多吃一些豆腐，多喝一些豆浆等豆制品，对促进乳汁的分泌也是有帮助的，同时也能为机体补充钙质。那么，坐月子能吃豌豆吗？大家一起来了解一下吧！
坐月子是可以吃豌豆的。它能帮助产后妈妈们具有更强的机体抗病能力，对产后妈妈们身体的恢复是很有帮助的。同时，豌豆可以刺激胃酸的分泌，起到增强食欲作用。如果月子里产妇的食欲不振，可以适量吃豌豆来进行缓解。豌豆食用后，可以降低癌变的机率，但一定要选择新鲜的豌豆，并且煮熟和煮透再食用，以免食用了质量不好的豌豆，带来不良的影响。
另外，坐月子期间，妈妈们的内心会从愉快到伤心，有时还会出现郁闷的情绪，这是由于身体内激素水平变化而导致的。不管怎么样，妈妈们都要学会调节，保持心情舒畅，要专注于照顾宝宝，这些都是有利的。在照顾宝宝的过程中，妈妈们看着宝宝平安健康的长大，不管再苦再累，只要宝宝平安康健，那么一切都会是值得的。
