如何克服烦躁不安，静不下心的心理
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发布时间：2022-04-22 09:51
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热心网友
时间：2023-10-31 05:10
建议：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。
平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。
心烦的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，换换脑子。
空闲时，适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书，提高修养水平。
问题严重的话，建议咨询心理医生，包括看看中医，综合调理一下。
天气太热的话，可以适当喝点绿豆水，菊花茶等清暑饮品。
