医生好！我最近几个月，每晚总是睡不好。整晚做梦，而且记忆力非常的差。心情非常的烦躁。不知道是怎么了
发布网友
发布时间：2022-04-22 09:33
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热心网友
时间：2023-10-28 02:35
问题分析：
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
意见建议：
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免 服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等 适当放松,避免紧张的脑力活动.
