有的人天生就不会做仰卧起坐吗?
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热心网友
可能不是不会做，而是腰腹力量不足而不容易做好。可以先做些仰卧屈腿，高靠背起坐等较容易的运动，等腰腹力量增强了，再做仰卧起坐运动。角度小一点可以，比如后背垫起来一块，然后一点点撤掉，值到躺下为止。
等练好后再做，然后把腿固定好，手别抱头，然后脖子跟腿都尽量不要用力 ,然后做仰卧起坐 。
慢慢就知道了，你会做出来的 ，要慢慢努力。
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有，我就是，苦恼十多年后来我妈给我说她也不会做，我才知道是遗传，因为我儿子也做不起来，当年为了中考天天练习，最后才勉强一分钟内做了二十多个，人家很多人不锻炼随便就做三四十个，我都拼了命，结果考完不做以后，没多久又只能做一两个仰卧起坐。
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只能说明你腰部没力量而已，多练就好了！
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我也是这样，从小到大就没做起来过，
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除了运动员，谁还天天做呀
