有没有一种灯能达到阳光的光照效果？
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发布时间：2022-04-22 09:28
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热心网友
时间：2023-10-05 18:08
UVB紫外线灯相当于晒太阳。UVB紫外线一般能够能促进人体内矿物质代谢和维生素D的形成，而维生素D能够促进钙质吸收，因此使用这种灯照射身体与晒太阳补钙作用相似。
但不能长期或者是过量照射，因此一定要注意照明时间。
晒太阳注意事项
1、晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速吃掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。
2、晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。
3、晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。最好在户外，或宽敞的阳台上。
4、晒太阳虽有益身心健康，但也不应选择日正当中连续三两个小时近乎全裸地曝晒。吸收少量阳光能“养形养神”，让人健康有活力，过多则耗精气神，还有患皮肤癌之虞。
我们应随季节变化，根据自身经验来决定晒多久才能获得好的效果，而且要合成维他命D根本无需全裸地晒太阳，穿短袖衬衫和短裤即可。
热心网友
时间：2023-10-05 18:08
UVB紫外线灯。
UVB紫外线一般都是能够能促进人体内矿物质代谢和维生素D的形成，而维生素D则能够促进钙质吸收。使用这种灯照射身体可代替晒太阳起到补钙的一个作用，当然，如果要是长期或者是过量照射则会令皮肤晒黑，并且也会引起红肿脱皮的现象，因此一定要注意照明时间。
客厅是我们家里的主要活动区域，所以选择灯时尽量的可以选择面积大一些的吊灯或者照明强度大的灯来照明。这样才能凸显出家里的整体装修风格，也会有很好的视觉感受。
客厅不仅仅只有一个灯，每个小角落都会有暗灯的，可以增添客厅整体的层次感。所以我们在选择暗灯时要选择小一些的灯来进行装饰。而且亮度要暗一些，不必太晃眼。
晒太阳好处：
晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为，可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。
肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于肠道对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。
