女生怎样减屁股屁屁太大了
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热心网友
一、坐在垫子上，上身和双腿呈90度姿势，两脚并拢伸直，双手自然放在膝盖上。反复动作，用臀部在垫子上行走。
二、瘦臀动作
1.
双腿分开站立脚尖向外，双手放在胸前
热心网友
跑步和快走都可以哦，千万不要做深蹲运动
多喝小桂人的荷叶金花茶，促进排便和消水肿的
