红枣去皮的最简单方法

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1、将干大枣用清水浸泡3小时。

2、再把红枣放在锅中煮沸。

3、待大枣完全发胖时,将其捞起剥皮,这样就很容易剥干净了。

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1、把干枣放入水中浸泡3小时后，放入锅中煮沸，等大枣完全泡开发胀后，再捞起来剥皮就容易了。

2、准备网格粗一点的面粉筛，把蒸熟去芯的红枣放在里面，用勺子轻压红枣，红枣泥就能从网格里漏下去，而皮留在筛网里。

3、红枣的食用方法

（1）将红枣同动物性食材如肉、肝脏等放在一起熬汤。因为动物性食材特别是肝脏中含有大量的铁，可将红枣作为辅食加入其中，添加汤的风味，也能够通过这种方式达到补铁补血的效果。

（2）将红枣搭配水果蔬菜摄入，新鲜的蔬菜水果中含有大量的维生素C，搭配红枣进食可有效增加非血红素铁的吸收，从而达到补铁和补充维生素的效果。

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红枣去皮的方法和红枣做一道美食

热心网友

1、把干枣放入水中浸泡3小时后，放入锅中煮沸，等大枣完全泡开发胀后，再捞起来剥皮就容易了。
2、准备网格粗一点的面粉筛，把蒸熟去芯的红枣放在里面，用勺子轻压红枣，红枣泥就能从网格里漏下去，而皮留在筛网里。
3、用不锈钢锅子煮好红枣后，拿筷子在不锈钢锅内搅拌，枣皮会因为筷子的搅拌脱落。

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去核后，将枣肉在食物加工机里打成泥，加少许开水，过滤，就去皮了。枣核不宜用，易上火。