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打什么位置现在并不重要,现在关键是联系基本功,我很小就开始打球了,但一直不系统的练,当真正学打球时(初三),身高和你差不多。现在身高183CM,打锋卫摇摆人。
以过来人的经验告诉你,先从篮下打起,即多抢篮板,多防守对方突破,平时加强运球训练,练习球感和基本动作,向高手请教,保持姿势准确到位,再买本篮球规则的书,熟悉篮球规则。
等到你至少可以做到右手运球跑步而不怎么运丢时,再练习跳投,可以先从篮下擦板练起,练习跳投时一定要把握好姿势,一个好的姿势可以大大提高命中率,要想跳投准,没有捷径,唯有苦练。
练习投篮的同时,还要坚持练习运球,换手,胯下,体前变向,背后运球等。这是为你练好突破做准备,一个真正的高手都是投突结合的。
还有一点特别重要,就是练力量和体能。建议每天做俯卧撑和仰卧起坐,每项至少40个,先开始可以少做,以后逐天递加。
这些你先练着吧,篮球不是几天就能打好的,需要你不断的苦练和实战的积累,经常和高手打打比赛吧,街头有很多人技术不错的。
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先去买个好篮球,就斯伯丁的好了,手感很好。然后去了解篮球规则,这是一定要了解的!去上网找吧,比较全面的。要不就和体育老师请教。
接着呢,就是开始摸球啦,学会运球。练习运球时要左右兼顾,如果觉得困难就先练一边也可以。一定要坚持运球,增强球感。还有投球姿势,没办法口述。你去找你朋友,打球好的。投球准的,姿势正规的。建议你多看NBA,可以从上面学到很多。篮球之路没有捷径的,哪个打球好的不是自己辛苦训练好几年才能独挡一面的?我十八岁,高三了。打球六年了。现在是班里的头号得分手。我不高,才一七一。你很不错了,初二就比我高了。呵呵。自己关门造车进步很慢的,了解了规则后就去和班里玩篮球的一起锻炼。学习他的经验和技术。加油吧!坚持下去。你会发现打球的快乐的。
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你现在才初二,先别给自己定位哪个位置比较好,可能到了高三,你会去打控卫小前什么的....
不过最基本的几个东西肯定要会
刚学的话,就先学学防守,跟别人打半场的时候就专注防守跟篮板以及上篮,三步上篮对于你这种身高的人应该很有优势...
力量也是必不可少的,我就是以前太没注重力量,所以现在跟三号位的人对位非常吃亏...
至于技术,打多了自然就会好起来了,无非就是运球,投篮,拉杆...
也可以练练你的脚步跟速度...
罚球线折返跑,用手触摸罚球线两端,以最快速度来回触摸罚球线两端
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我建议你把自己定位到后卫上,1.72打后卫还矮了,不过你还有足够时间长高,我建议你要把运球练熟,篮板,传球意识都培养好。 1.72打后卫绝对打暴1.72打c的,不过要在一定水平,加油吧
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多练习手感,双手交替拍球,尽量的延长球与手的接触时间,多联系传球意识,这样就会给打球带来更多的乐趣
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身高在同龄人中算比较高的吧,你新手最好是大后卫,可以练技术
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我也上初二,很会打篮球,其实学起来也不难.你应该先了解篮球知识,如果是课余爱好可以在上体育课的时候叫会打篮球的同学教教你,实战经验是最重要的.如果想在篮球上出路,以后可以考体校,攀得更高境界.
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先不要学什么花样,把基础动作练好,尤其是投篮动作和手型!等基础练好了,动作就水到渠成了!如果打中锋,要加强身体力量对抗!
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你个子太小按业余的来说大小前锋比较好,你要锻炼身体 体能要跟上,最重要的就是臂力腕力和弹跳有了这些在学些技术就OK了。
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先练运球,就是不论你在什么时间---都带着球---连续一个月就----ok
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先去了解下篮球规则,多看NBA扣篮什么就不要学了哈哈。还是多吃饭多练习打球啊,在不影响学习的情况下多练习拍球,模仿一个你最喜欢的球星的投篮动作,投篮动作很关键啊,一定要练好。不断的练习拍球,接球,抢篮板!不断练习,基本功最重要的!!最后一点,就是多和现实中的高手打球,多看他们打球,叫他们指导你下嘿嘿
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有条件找个老师教教你,没有的话可以看些视频,模仿学习下,再不行,那就到篮球场去看谁打的比较好,模仿下。
多练习,多正确的练习,就没问题。
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我初都比你高,不到一米八 我打后卫的,你不应该打中锋 打后卫吧 不过我是打街球过来的, 今天扣篮没进 差了一点点
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年轻人 从基本功开始 身体素质练上去 耐力 力量 爆发力 弹跳 然后 基本功 步伐 投篮的手型 球感 运球 最简单的 每天练习拍球 左右手各1000下 中间不能停 然后篮球场冲刺跑 摸篮板 坚持一个月吧 以后在想着那些花哨的
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你身高可以,你就开始联系接球吧,你自己没事就在篮下投求,对你的中锋很有帮助,,记得没事卡位啊,,这对中锋很重要的