中午吃完饭可以做什么运动减肥,中午吃完饭可以做什么
发布网友
发布时间：2022-04-23 01:28
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-10 02:40
吃饭饭后有条件时间慢走散步是最好的方式，吃完后休息二十分钟后在活动，因为刚吃完饭不宜运动。吋间是走到你身上有微汗而止，但也要因个人体质决定。
热心网友
时间：2023-10-10 02:40
可以呀，原地跑最好要30分钟以上，一般我以前跑到40分钟后就开始大汗淋漓，所以，一定要30分钟才开始燃烧脂肪，不过可以慢慢增加时间。不要饭后马上运动，最好是饭后二三个小时后。
