怎样给孩子提高免疫力?
发布网友
发布时间：2022-04-22 21:37
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-01 07:55
您好！
对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。
提高孩子的免疫力可以通过以下几个方面来进行：
1、加强营养：注意均衡饮食，食物种类多样化，要多吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物，比如动物性食品、蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。并保证每天400-500毫升的奶量。同时减少油炸食物的摄取。
2、加强锻炼：运动可以增强体力，调整免疫力的功能。通过日光浴、空气浴、水浴三浴锻炼来提高体质。并多带孩子户外活动，少抱多运动，可通过跑、跳、骑自行车、游泳等来增强免疫力。 锻炼要循序渐进，由简单到复杂，逐渐增加强度。
3、平时穿衣服要适宜，不能凭*的主观愿望来处理小儿的衣著，如自己怕冷，给小儿也穿的特别多，自己怕热，就给他们穿的很少，那是非常不合适的。有的家长因为怕孩子受凉感冒，总是把衣服穿的很多，孩子活动后出汗多，不能及时换衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手脚温热为度。
4、室内注意空气清新，要经常开窗通风换气，每天至少开窗通风2次，每次20分钟，这样可以减少呼吸道感染机会。室内温湿度适宜，室温保持20度左右，湿度50%-60%。 少到空气污浊的公共场所，避免接触上感患者。
5、平常要注意增加水的摄入量，并注意个人卫生，勤洗手。
6、生活规律：养成正常的生活习惯，减少熬夜，因为睡眠不足时会减少体内T淋巴细胞的数目，降低免疫系统的功能，增加罹患疾病的机率。
7、要让孩子保持愉快的心情，也有助于维持正常的免疫力。
8、不随意使用抗生素，因为抗生素的不当使用，会降低人体的免疫功能。
祝宝宝身体健康！
热心网友
时间：2023-07-01 07:56
营养多样化，多吃蔬菜水果，增加户外活动，还有要让家庭气氛和谐，融洽，多和孩子玩儿，让她保持一个快乐的情绪！
热心网友
时间：2023-07-01 07:56
让宝宝多做户外运动，给宝宝足够的营养才成分，无论是肉食还是蔬菜，水果都要补充全面。最好是食补。
热心网友
时间：2023-07-01 07:57
免疫力。有先天产生和后天获得，先天产生，就是由母体遗传而来，而后天获得的则是孩子在出生后获得的免疫力，又分为主动免疫和被动免疫，即通过自身自动产生的免疫力为主动免疫，而通过接种疫苗而获得的为被动免疫，由此可见，孩子免疫力的强弱是由多方面原因产生和组成的，缺一不可。一个孩子体质的优劣，其成因也很复杂，简单地说，孩子蛋白质的摄入充足、每天营养均衡，都是提高免疫力的必要条件，同时，适当地补充锌剂也可提高机体的免疫力。
热心网友
时间：2023-07-01 07:58
儿童平均每年就诊11.5次，年看病费用约1.2万；每5次去医院，4次是上呼吸道感染，1次是胃肠道疾病。多补充乳铁蛋白和益生菌，提高孩子免疫力
