晚上吃一个紫薯和西兰花热量高吗?然后出去运动,会长体重吗?

发布网友 发布时间:2022-04-23 00:35

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热心网友 时间:2023-10-07 18:34

紫薯高淀粉,会囤积转化为脂肪。早上吃好,中午吃饱,晚上吃好,单纯的不吃或者少吃也不利于身体,不利于减肥,弄不好虚胖适得其反。追答晚上吃少

热心网友 时间:2023-10-07 18:35

应该不会,西兰花是低热量的,而且你吃完运动了应该都消化了,坚持运动会有效果!

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