睡前喝牛奶,全脂的好还是脱脂的好?
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:14
共3个回答
热心网友
时间：2023-09-10 05:52
有心脑血管疾病之类以及血糖问题的建议喝低脂或者脱脂牛奶，如果注重口感或者需要丰胸就喝全脂吧比较顺滑。但是低脂牛奶一般都加了高钙的，钙含量多一些维生素D也多所以比较好、反正世界上是推崇喝低脂的。
牛奶不能空腹喝，要搭配谷物（也就是碳水化合物）或者脂肪类才会吸收，喝牛奶的同时不能吃太多果蔬类的高纤维食品，会阻碍营养的吸收~液体牛奶的热量是比较低的，不会发胖。至于酸酸乳、优酸乳、爽歪歪之类的那是饮料不是牛奶，完全不是那么回事儿千万别把它们当成牛奶补充品
热心网友
时间：2023-09-10 05:53
喝牛奶，是全脂的好还是脱脂的好？很多人都理解错了，别再瞎喝了
热心网友
时间：2023-09-10 05:54
当然脱脂的啦 长胖了就不得了了
